Vit hva du har på tallerkenen
newzealandske lammekoteletter
Kalorier og næringsinnhold
frosset, grillet, mager og fet
364
kalorierkcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Fett29 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 29 g 37%
- Mettet fett 14 g 68%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotensyre (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 3,5 mg 32%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 40 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 54 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 67 g | 0 g | 71 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelettnewzealandsk, importert, kun magert kjøtt, rå142 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammeskulderhel, frossen, stekt, mager og fet350 kcal / 100 g
- New Zealand lammelårhel, frossen, rå, magert og fett, veid med ben160 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av kamgrillet, mager og fet305 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammelårhel, frosset, stekt, mager og fet, veid med ben178 kcal / 100 g
- Lammekotelettergrillet, mager, veid med fett og ben130 kcal / 100 g
- Lammehalskoteletternewzealandsk, importert, magert kjøtt og fett, rå231 kcal / 100 g
- Hele lammelårnewzealandsk, kjølt, stekt, mager og fet230 kcal / 100 g
- Lammelårkotelettergrillet, mager og fet, veid med ben186 kcal / 100 g
- Lammekotelett av ryggdypfryst, grillet464 kcal / 100 g
Spørsmål om newzealandske lammekoteletter
Hvor mange kalorier er det i 100 g newzealandske lammekoteletter?
100 g newzealandske lammekoteletter inneholder 364 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g newzealandske lammekoteletter?
50 g newzealandske lammekoteletter inneholder 182 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g newzealandske lammekoteletter?
150 g newzealandske lammekoteletter inneholder 546 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g newzealandske lammekoteletter?
200 g newzealandske lammekoteletter inneholder 728 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 57 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g newzealandske lammekoteletter?
250 g newzealandske lammekoteletter inneholder 910 kcal, med 67 g protein, 0 g karbohydrat og 71 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 18-196 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
