Vit hva du har på tallerkenen
Lammeribs
Kalorier og næringsinnhold
rå
205
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo1,4 g
Fett15 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 205 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohydrat 1,4 g 1%
- Fett 15 g 19%
- Mettet fett 5,7 g 28%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 82 mg 4%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Mineraler
- Jern 1,6 mg 9%
- Sink 3,8 mg 34%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 16 g | 1,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,2 g | 0,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 25 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 33 g | 2,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 41 g | 3,5 g | 38 g |
Lignende matvarer
- Lam pinnekjøtt rårå229 kcal / 100 g
- Lammekotelettrå, gjennomsnitt262 kcal / 100 g
- Spareribs av svinrå237 kcal / 100 g
- Lammeribbeseparert magert og fett, trimmet til 1/8" fett, choice, rå342 kcal / 100 g
- Lammekotelett-filetrå232 kcal / 100 g
- Lette lammeribberrå233 kcal / 100 g
- Melkelamribberå, ribbe191 kcal / 100 g
- Lammerevbenkun magert kjøtt, trimmet til 1/4" fett, choice, rå169 kcal / 100 g
- Lammekjøtt skulderrått231 kcal / 100 g
- Lammekarrérått, magert og fettholdig283 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammeribs
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammeribs?
100 g Lammeribs inneholder 205 kcal, med 16 g protein, 1,4 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammeribs?
50 g Lammeribs inneholder 103 kcal, med 8,2 g protein, 0,7 g karbohydrat og 7,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammeribs?
150 g Lammeribs inneholder 308 kcal, med 25 g protein, 2,1 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammeribs?
200 g Lammeribs inneholder 410 kcal, med 33 g protein, 2,8 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammeribs?
250 g Lammeribs inneholder 513 kcal, med 41 g protein, 3,5 g karbohydrat og 38 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21525 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert