Vit hva du har på tallerkenen

Lammerygg

Kalorier og næringsinnhold

australsk, importert, fersk, med fedt og magert, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, grillstekt

219

kalorierkcal per 100 g

Protein25 g

Karbo0 g

Fett12 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	219	26 g	12 g
1 porsjon	85 g	186	22 g	10 g
2 porsjoner	170 g	372	43 g	21 g
½ porsjon	42,5 g	93	11 g	5,2 g
3 porsjoner	255 g	558	65 g	31 g
4 porsjoner	340 g	745	87 g	42 g
50 g	50 g	110	13 g	6,1 g
150 g	150 g	329	38 g	18 g
200 g	200 g	438	51 g	25 g
250 g	250 g	548	64 g	31 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammerygg?

100 g Lammerygg inneholder 219 kcal, med 26 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Lammerygg?

1 porsjon (85 g) Lammerygg inneholder 186 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Lammerygg?

2 porsjoner (170 g) Lammerygg inneholder 372 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Lammerygg?

½ porsjon (42,5 g) Lammerygg inneholder 93 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 5,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Lammerygg?

3 porsjoner (255 g) Lammerygg inneholder 558 kcal, med 65 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Lammerygg?

4 porsjoner (340 g) Lammerygg inneholder 745 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammerygg?

50 g Lammerygg inneholder 110 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammerygg?

150 g Lammerygg inneholder 329 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 18 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172587 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert