Ha koll på vad du har på tallriken
Skinka skivad
Kalorier och näringsvärden
kurerad, med naturlig saft, med ben, endast magert kött, ouppvärmt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 123 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,9 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 861 mg 37%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyra (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
- Kolin 125 mg 23%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 46,5 µg 85%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 portion | 85 g | 105 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 portioner | 170 g | 209 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| ½ portion | 42,5 g | 52 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 portioner | 255 g | 314 | 62 g | 0 g | 7,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 418 | 83 g | 0 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 37 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 49 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 61 g | 0 g | 7,2 g |
Liknande livsmedel
- Skinke- och vattenprodukt skivasvin, saltat, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt103 kcal / 100 g
- Skinka mellersta skivafläsk, saltat, magert och fett kött som kan separeras, ej uppvärmt203 kcal / 100 g
- Skinkamager, rå126 kcal / 100 g
- Spiralformad skinkskivakurerad, med naturlig saft, benfri, magert kött och fett, uppvärmt, rostat139 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva opåverkadsaltad, med naturlig saft, benfri, magert och fett kött, opåverkad129 kcal / 100 g
- Skiva av skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, benfri, med fett och magert kött, uppvärmt, stekt i panna124 kcal / 100 g
- Hel skinkarimmad, med naturlig saft, utan ben, endast magert kött, okejad111 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva endast magert kött opåverkadsaltad, med naturlig saft, benfri, endast magert kött, opåverkad109 kcal / 100 g
- Skinksteksaltad, fläsk, benfri, extra magert, ej uppvärmt122 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenproduktläggfläskkött, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt243 kcal / 100 g
Frågor om Skinka skivad
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinka skivad?
100 g Skinka skivad innehåller 123 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinka skivad?
1 portion (85 g) Skinka skivad innehåller 105 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinka skivad?
2 portioner (170 g) Skinka skivad innehåller 209 kcal, med 41 g protein, 0 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinka skivad?
½ portion (42,5 g) Skinka skivad innehåller 52 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinka skivad?
3 portioner (255 g) Skinka skivad innehåller 314 kcal, med 62 g protein, 0 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinka skivad?
4 portioner (340 g) Skinka skivad innehåller 418 kcal, med 83 g protein, 0 g kolhydrater och 9,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinka skivad?
50 g Skinka skivad innehåller 62 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinka skivad?
150 g Skinka skivad innehåller 185 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168339 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
