Ha koll på vad du har på tallriken
Skinke- och vattenprodukt, skiva
Kalorier och näringsvärden
svin, saltat, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 103 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 3,8 g 5%
- Mättat fett 1,3 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Kolesterol 49 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Pantotensyra (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 72,8 mg 13%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 1,5 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 15 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 1 portion | 85 g | 88 | 12 g | 2,4 g | 3,2 g |
| 2 portioner | 170 g | 175 | 25 g | 4,8 g | 6,4 g |
| ½ portion | 42,5 g | 44 | 6,1 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 263 | 37 g | 7,2 g | 9,6 g |
| 4 portioner | 340 g | 350 | 49 g | 9,6 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,2 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 22 g | 4,2 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 29 g | 5,6 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 36 g | 7,1 g | 9,5 g |
Liknande livsmedel
- Skinkskivarimmad, vatten tillsatt, med ben, endast magert kött, oupvärmd95 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt rumpafläskkött, saltat, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt107 kcal / 100 g
- Skinka skivadsaltad, fläsk, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt130 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenproduktläggfläskkött, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt243 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Spiralformad skinkskivakurerad, med naturlig saft, benfri, magert kött och fett, uppvärmt, rostat139 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva opåverkadsaltad, med naturlig saft, benfri, magert och fett kött, opåverkad129 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva endast kött tillagadsaltad, med naturlig saft, endast kött, benfri, endast magert kött, uppvärmt, rostat126 kcal / 100 g
- Mittskiva av skinka i lantstilrimmad, endast avskiljbart magert kött, rå195 kcal / 100 g
Frågor om Skinke- och vattenprodukt, skiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 103 kcal, med 15 g protein, 2,8 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 88 kcal, med 12 g protein, 2,4 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 175 kcal, med 25 g protein, 4,8 g kolhydrater och 6,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 44 kcal, med 6,1 g protein, 1,2 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 263 kcal, med 37 g protein, 7,2 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 350 kcal, med 49 g protein, 9,6 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 52 kcal, med 7,2 g protein, 1,4 g kolhydrater och 1,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 155 kcal, med 22 g protein, 4,2 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169153 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
