Ha koll på vad du har på tallriken
Skinke- och vattenprodukt, skiva
Kalorier och näringsvärden
svin, saltat, med ben, endast magert kött, uppvärmt, pan-stekta
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 122 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 1,4 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 1237 mg 54%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineraler
- Kalcium 12 mg 1%
- Järn 0,93 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 2,3 mg 20%
- Koppar 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 portion | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 portioner | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Liknande livsmedel
- Skinkskivasaltad, vatten tillsatt, med ben, magert och fett kött, uppvärmd, stekt i panna166 kcal / 100 g
- Skinka skivadsaltad, fläsk, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt130 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, endast magert kött, ouppvärmt116 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt rumpafläskkött, saltat, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt107 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenproduktläggfläskkött, saltat, med ben, endast magert kött, uppvärmt, rostat132 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva endast kött tillagadsaltad, med naturlig saft, endast kött, benfri, endast magert kött, uppvärmt, rostat126 kcal / 100 g
- Spiralformad skinkskivakurerad, med naturlig saft, benfri, magert kött och fett, uppvärmt, rostat139 kcal / 100 g
- Mittskiva av skinka i lantstilrimmad, endast avskiljbart magert kött, rå195 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva opåverkadsaltad, med naturlig saft, benfri, magert och fett kött, opåverkad129 kcal / 100 g
Frågor om Skinke- och vattenprodukt, skiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 122 kcal, med 21 g protein, 1,4 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 104 kcal, med 18 g protein, 1,1 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 207 kcal, med 36 g protein, 2,3 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 52 kcal, med 8,9 g protein, 0,6 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 311 kcal, med 53 g protein, 3,4 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 415 kcal, med 71 g protein, 4,6 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 61 kcal, med 11 g protein, 0,7 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 183 kcal, med 31 g protein, 2 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168325 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
