Ha koll på vad du har på tallriken
Skinke- och vattenprodukt, skiva
Kalorier och näringsvärden
svin, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 149 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Kolhydrater 2,7 g 1%
- Fett 9,3 g 12%
- Mättat fett 3,1 g 15%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0,9 g —
- Natrium 1099 mg 48%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotensyra (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 68,1 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 8 mg 1%
- Järn 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 13,3 µg 24%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 2,7 g | 9,3 g |
| 1 portion | 85 g | 127 | 12 g | 2,3 g | 7,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 253 | 23 g | 4,6 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 63 | 5,8 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 255 g | 380 | 35 g | 6,9 g | 24 g |
| 4 portioner | 340 g | 507 | 47 g | 9,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 6,8 g | 23 g |
Liknande livsmedel
- Skinkskivarimmad, vatten tillsatt, med ben, endast magert kött, oupvärmd95 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenproduktläggfläskkött, saltat, med ben, magert och fett kött, ej uppvärmt243 kcal / 100 g
- Skinka skivadsaltad, fläsk, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt130 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt rumpafläskkött, saltat, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt107 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva opåverkadsaltad, med naturlig saft, benfri, magert och fett kött, opåverkad129 kcal / 100 g
- Spiralformad skinkskivakurerad, med naturlig saft, benfri, magert kött och fett, uppvärmt, rostat139 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva endast magert kött opåverkadsaltad, med naturlig saft, benfri, endast magert kött, opåverkad109 kcal / 100 g
- Hel skinkasaltad, fläsk, separerbart magert och fett, osuppvärmd246 kcal / 100 g
Frågor om Skinke- och vattenprodukt, skiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 149 kcal, med 14 g protein, 2,7 g kolhydrater och 9,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 127 kcal, med 12 g protein, 2,3 g kolhydrater och 7,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 253 kcal, med 23 g protein, 4,6 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 63 kcal, med 5,8 g protein, 1,2 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 380 kcal, med 35 g protein, 6,9 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 507 kcal, med 47 g protein, 9,2 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 75 kcal, med 6,8 g protein, 1,4 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 224 kcal, med 21 g protein, 4,1 g kolhydrater och 14 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169161 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
