Ha koll på vad du har på tallriken
Skinke- och vattenprodukt, skiva
Kalorier och näringsvärden
svin, saltat, med ben, magert och fett kött, uppvärmt, pan-stekta
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 155 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 1,4 g 1%
- Fett 7,8 g 10%
- Mättat fett 2,6 g 13%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1 g —
- Natrium 1188 mg 52%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
- Kolin 84,1 mg 15%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 0,9 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 281 mg 6%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koppar 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,8 µg 43%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 1 portion | 85 g | 132 | 17 g | 1,2 g | 6,6 g |
| 2 portioner | 170 g | 264 | 34 g | 2,4 g | 13 g |
| ½ portion | 42,5 g | 66 | 8,4 g | 0,6 g | 3,3 g |
| 3 portioner | 255 g | 395 | 51 g | 3,6 g | 20 g |
| 4 portioner | 340 g | 527 | 68 g | 4,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 9,9 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 2,8 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 50 g | 3,5 g | 20 g |
Liknande livsmedel
- Skinkskivasaltad, vatten tillsatt, med ben, magert och fett kött, uppvärmd, stekt i panna166 kcal / 100 g
- Skinka skivadsaltad, fläsk, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt130 kcal / 100 g
- Skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, hel, benfri, med fett och magert kött, ouppvärmt117 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenproduktläggfläskkött, saltat, med ben, magert och fett kött, uppvärmt, rostat234 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt rumpafläskkött, saltat, med ben, endast magert kött, ej uppvärmt107 kcal / 100 g
- Spiralformad skinkskivakurerad, med naturlig saft, benfri, magert kött och fett, uppvärmt, rostat139 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva endast kött tillagadsaltad, med naturlig saft, endast kött, benfri, endast magert kött, uppvärmt, rostat126 kcal / 100 g
- Mittskiva av skinka i lantstilrimmad, endast avskiljbart magert kött, rå195 kcal / 100 g
- Hel skinkarimmad, vatten tillsatt, hel, benfri, magert kött och separat fett, uppvärmd, rostad126 kcal / 100 g
Frågor om Skinke- och vattenprodukt, skiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
100 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 155 kcal, med 20 g protein, 1,4 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
1 portion (85 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 132 kcal, med 17 g protein, 1,2 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
2 portioner (170 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 264 kcal, med 34 g protein, 2,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
½ portion (42,5 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 66 kcal, med 8,4 g protein, 0,6 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
3 portioner (255 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 395 kcal, med 51 g protein, 3,6 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva?
4 portioner (340 g) Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 527 kcal, med 68 g protein, 4,8 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
50 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 78 kcal, med 9,9 g protein, 0,7 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva?
150 g Skinke- och vattenprodukt, skiva innehåller 233 kcal, med 30 g protein, 2,1 g kolhydrater och 12 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168352 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
