Ha koll på vad du har på tallriken
Skinkskiva
Kalorier och näringsvärden
rimmad, vatten tillsatt, benfri, magert kött och separat fett, uppvärmd, stekt i panna
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 125 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Kolhydrater 1,7 g 1%
- Fett 5,1 g 6%
- Mättat fett 1,7 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 1,7 g —
- Natrium 1212 mg 53%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyra (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
- Kolin 77,8 mg 14%
Mineraler
- Kalcium 9 mg 1%
- Järn 0,85 mg 5%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 281 mg 22%
- Kalium 334 mg 7%
- Zink 1,9 mg 18%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 38,8 µg 71%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 19 g | 1,7 g | 5,1 g |
| 1 portion | 85 g | 106 | 16 g | 1,5 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 213 | 32 g | 2,9 g | 8,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 53 | 7,9 g | 0,7 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 319 | 48 g | 4,4 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 425 | 63 g | 5,8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,3 g | 0,9 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 28 g | 2,6 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 37 g | 3,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 47 g | 4,3 g | 13 g |
Liknande livsmedel
- Spiralformad skinkskivakurerad, med naturlig saft, benfri, magert kött och fett, uppvärmt, rostat139 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva endast kött tillagadsaltad, med naturlig saft, endast kött, benfri, endast magert kött, uppvärmt, rostat126 kcal / 100 g
- Spiralskuren skinkskiva opåverkadsaltad, med naturlig saft, benfri, magert och fett kött, opåverkad129 kcal / 100 g
- Skinka skivadkurerad, med naturlig saft, benfri, magert kött och fett, uppvärmt, pan-broiled118 kcal / 100 g
- Skiva av skinka- och vattenproduktfläskkött, saltat, benfri, med fett och magert kött, uppvärmt, stekt i panna124 kcal / 100 g
- Skinke- och vattenprodukt skivasvin, saltat, med ben, magert och fett kött, uppvärmt, pan-stekta155 kcal / 100 g
- Skinkasaltat, med naturlig saft, skiva, med ben, magert och fett kött, uppvärmt, stekt i panna180 kcal / 100 g
- Skinksteksaltad, fläsk, benfri, extra magert, ej uppvärmt122 kcal / 100 g
- Fläskkött skinka- och vattenproduktcurerad, hel, benfri, med magert och fett kött, uppvärmd, rostad123 kcal / 100 g
- Skivad skinkavanlig, ca 11 % fett164 kcal / 100 g
Frågor om Skinkskiva
Hur många kalorier innehåller 100 g Skinkskiva?
100 g Skinkskiva innehåller 125 kcal, med 19 g protein, 1,7 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Skinkskiva?
1 portion (85 g) Skinkskiva innehåller 106 kcal, med 16 g protein, 1,5 g kolhydrater och 4,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Skinkskiva?
2 portioner (170 g) Skinkskiva innehåller 213 kcal, med 32 g protein, 2,9 g kolhydrater och 8,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Skinkskiva?
½ portion (42,5 g) Skinkskiva innehåller 53 kcal, med 7,9 g protein, 0,7 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Skinkskiva?
3 portioner (255 g) Skinkskiva innehåller 319 kcal, med 48 g protein, 4,4 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Skinkskiva?
4 portioner (340 g) Skinkskiva innehåller 425 kcal, med 63 g protein, 5,8 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Skinkskiva?
50 g Skinkskiva innehåller 63 kcal, med 9,3 g protein, 0,9 g kolhydrater och 2,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Skinkskiva?
150 g Skinkskiva innehåller 188 kcal, med 28 g protein, 2,6 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169167 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
