Wiedz, co masz na talerzu
Ser twardy
Kalorie i wartości odżywcze
z mleka krowiego
359
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Tłuszcz29 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Tłuszcz 29 g 37%
- Tłuszcze nasycone 19 g 97%
- Błonnik 0 g 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSSkładniki mineralne
- Wapń 833 mg 64%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | – | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 38 g | – | 43 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 51 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 64 g | – | 72 g |
Podobne produkty
- Ser twardy w woskowej osłonce z mleka krowiego303 kcal / 100 g
- Ser twardy typu ementalskiego, o obniżonej zawartości tłuszczu, z mleka krowiego258 kcal / 100 g
- Ser cheddarz mleka krowiego399 kcal / 100 g
- Parmezanz mleka krowiego411 kcal / 100 g
- Ser goudaz mleka krowiego369 kcal / 100 g
- Twardy ser kozikozi, typ twardy452 kcal / 100 g
- Suszony ser z mleka koziegoz mleka koziego440 kcal / 100 g
- Serek topionyw plastrach, z mleka krowiego246 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ser twardy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser twardy?
100 g produktu Ser twardy zawiera 359 kcal, w tym 26 g białka, – węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser twardy?
50 g produktu Ser twardy zawiera 180 kcal, w tym 13 g białka, – węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser twardy?
150 g produktu Ser twardy zawiera 539 kcal, w tym 38 g białka, – węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser twardy?
200 g produktu Ser twardy zawiera 718 kcal, w tym 51 g białka, – węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser twardy?
250 g produktu Ser twardy zawiera 898 kcal, w tym 64 g białka, – węglowodanów i 72 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12816 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
