Wiedz, co masz na talerzu
Ser twardy
Kalorie i wartości odżywcze
10% tłuszczu
226
kaloriekcal na 100 g
Białko32 g
Węglowodany1,5 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 226 kcal —
- Białko 32 g 65%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 6,6 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 32 g | 1,5 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 49 g | 2,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 65 g | 3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 81 g | 3,8 g | 25 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ser twardy
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser twardy?
100 g produktu Ser twardy zawiera 226 kcal, w tym 32 g białka, 1,5 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser twardy?
50 g produktu Ser twardy zawiera 113 kcal, w tym 16 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser twardy?
150 g produktu Ser twardy zawiera 339 kcal, w tym 49 g białka, 2,3 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser twardy?
200 g produktu Ser twardy zawiera 452 kcal, w tym 65 g białka, 3 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser twardy?
250 g produktu Ser twardy zawiera 565 kcal, w tym 81 g białka, 3,8 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: slv 77 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
