Wiedz, co masz na talerzu
Ser twardy typu ementalskiego
Kalorie i wartości odżywcze
, o obniżonej zawartości tłuszczu, z mleka krowiego
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 258 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 1,2 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 10 g 52%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 560 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 142 µg 16%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,13 mg 3%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Witamina B12 2,2 µg 92%
Składniki mineralne
- Wapń 949 mg 73%
- Magnez 34,5 mg 8%
- Fosfor 604 mg 48%
- Potas 73,5 mg 2%
- Cynk 4,4 mg 40%
- Miedź 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,6 µg 23%
- Jod 14,8 µg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 29 g | 1,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 15 g | 0,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 44 g | 1,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 58 g | 2,4 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 73 g | 3 g | 38 g |
Podobne produkty
- Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiegoo obniżonej zawartości tłuszczu238 kcal / 100 g
- Ser półtwardy w powłoce woskowej z mleka krowiegoo obniżonej zawartości tłuszczu208 kcal / 100 g
- Emmentaler cheese at least 45% fidm407 kcal / 100 g
- 45 % fidm. emmentaler hard cheese375 kcal / 100 g
- Ementalerz mleka krowiego373 kcal / 100 g
- Niskotłuszczowy ser szwajcarskiniskotłuszczowy179 kcal / 100 g
- Szwajcarski ser emmentaleremmental404 kcal / 100 g
- Szwajcarski ser przetworzony w plastrachprodukt przetworzony, niskotłuszczowy165 kcal / 100 g
- Łagodny ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczuo obniżonej zawartości tłuszczu325 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ser twardy typu ementalskiego
Ile kalorii ma 100 g produktu Ser twardy typu ementalskiego?
100 g produktu Ser twardy typu ementalskiego zawiera 258 kcal, w tym 29 g białka, 1,2 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ser twardy typu ementalskiego?
50 g produktu Ser twardy typu ementalskiego zawiera 129 kcal, w tym 15 g białka, 0,6 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ser twardy typu ementalskiego?
150 g produktu Ser twardy typu ementalskiego zawiera 387 kcal, w tym 44 g białka, 1,8 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ser twardy typu ementalskiego?
200 g produktu Ser twardy typu ementalskiego zawiera 516 kcal, w tym 58 g białka, 2,4 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ser twardy typu ementalskiego?
250 g produktu Ser twardy typu ementalskiego zawiera 645 kcal, w tym 73 g białka, 3 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12116 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
