Wiedz, co masz na talerzu

Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego

Kalorie i wartości odżywcze

o obniżonej zawartości tłuszczu

238
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 238 kcal —
  • Białko 28 g 56%
  • Węglowodany 0,8 g 0%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 8,9 g 45%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 824 mg 36%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,16 µg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,34 mg 7%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 59,5 µg 15%
  • Witamina B12 1,6 µg 65%

Składniki mineralne

  • Wapń 717 mg 55%
  • Żelazo 0,21 mg 1%
  • Magnez 31,6 mg 8%
  • Fosfor 568 mg 45%
  • Potas 76,3 mg 2%
  • Cynk 4,2 mg 38%
  • Miedź 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Selen 9,6 µg 18%
  • Jod 24,4 µg 16%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g23828 g0,8 g14 g
50 g50 g11914 g0,4 g6,9 g
150 g150 g35742 g1,2 g21 g
200 g200 g47656 g1,6 g28 g
250 g250 g59571 g2 g35 g

Pytania o produkt: Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

100 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 238 kcal, w tym 28 g białka, 0,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

50 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 119 kcal, w tym 14 g białka, 0,4 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

150 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 357 kcal, w tym 42 g białka, 1,2 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

200 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 476 kcal, w tym 56 g białka, 1,6 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

250 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 595 kcal, w tym 71 g białka, 2 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12705 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika