Wiedz, co masz na talerzu

Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego

Kalorie i wartości odżywcze

359
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Tłuszcz28 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 359 kcal —
  • Białko 26 g 51%
  • Tłuszcz 28 g 36%
  • Tłuszcze nasycone 20 g 98%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 517 mg 22%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 248 µg 28%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 0,2 µg 1%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacyna (B3) 0,1 mg 1%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
  • Witamina B6 0,07 mg 4%
  • Foliany (B9) 20 µg 5%
  • Witamina B12 1,9 µg 79%

Składniki mineralne

  • Wapń 708 mg 54%
  • Żelazo 0,12 mg 1%
  • Magnez 33,5 mg 8%
  • Fosfor 519 mg 42%
  • Potas 81 mg 2%
  • Cynk 3,1 mg 28%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g35926 g–28 g
50 g50 g18013 g–14 g
150 g150 g53938 g–43 g
200 g200 g71851 g–57 g
250 g250 g89864 g–71 g

Pytania o produkt: Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego

Ile kalorii ma 100 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

100 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 359 kcal, w tym 26 g białka, – węglowodanów i 28 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

50 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 180 kcal, w tym 13 g białka, – węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

150 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 539 kcal, w tym 38 g białka, – węglowodanów i 43 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

200 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 718 kcal, w tym 51 g białka, – węglowodanów i 57 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego?

250 g produktu Ser półtwardy typu maasdam z mleka krowiego zawiera 898 kcal, w tym 64 g białka, – węglowodanów i 71 g tłuszczu.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12741 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika