Wiedz, co masz na talerzu
Suszony ser z mleka koziego
Kalorie i wartości odżywcze
z mleka koziego
440
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Tłuszcz36 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 440 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Tłuszcz 36 g 46%
- Tłuszcze nasycone 25 g 123%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 423 mg 18%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 486 µg 54%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,08 mg 5%
- Foliany (B9) 53 µg 13%
- Witamina B12 0,12 µg 5%
Składniki mineralne
- Wapń 895 mg 69%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 54 mg 13%
- Fosfor 729 mg 58%
- Potas 48 mg 1%
- Cynk 1,6 mg 14%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Jod 70 µg 47%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 31 g | – | 36 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 15 g | – | 18 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 46 g | – | 53 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 61 g | – | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 76 g | – | 89 g |
Podobne produkty
- Półsuchy ser z mleka koziegopółsuchy, z mleka koziego353 kcal / 100 g
- Ser z mleka koziegoz mleka koziego, z mleka surowego286 kcal / 100 g
- Świeży ser z mleka koziegoświeży, z mleka koziego194 kcal / 100 g
- Ser półtwardy z mleka koziego344 kcal / 100 g
- Miękki ser z mleka koziego286 kcal / 100 g
- Twardy ser kozikozi, typ twardy452 kcal / 100 g
- Mleko kozie w proszkupełnotłuste534 kcal / 100 g
- Twaróg z mleka koziegonaturalny, ok. 7% tłuszczu98 kcal / 100 g
- Jogurt z mleka koziegoz owocami, z cukrem100 kcal / 100 g
- Miękki ser kozikozi, typ miękki264 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Suszony ser z mleka koziego
Ile kalorii ma 100 g produktu Suszony ser z mleka koziego?
100 g produktu Suszony ser z mleka koziego zawiera 440 kcal, w tym 31 g białka, – węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Suszony ser z mleka koziego?
50 g produktu Suszony ser z mleka koziego zawiera 220 kcal, w tym 15 g białka, – węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Suszony ser z mleka koziego?
150 g produktu Suszony ser z mleka koziego zawiera 660 kcal, w tym 46 g białka, – węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Suszony ser z mleka koziego?
200 g produktu Suszony ser z mleka koziego zawiera 880 kcal, w tym 61 g białka, – węglowodanów i 71 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Suszony ser z mleka koziego?
250 g produktu Suszony ser z mleka koziego zawiera 1100 kcal, w tym 76 g białka, – węglowodanów i 89 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 12815 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
