Wiedz, co masz na talerzu

Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Kalorie i wartości odżywcze

170
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany1,2 g
Tłuszcz13 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 170 kcal —
  • Białko 12 g 25%
  • Węglowodany 1,2 g 0%
  • Tłuszcz 13 g 17%
  • Tłuszcze nasycone 4,5 g 22%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sód 635 mg 28%
  • Cholesterol 186 mg 62%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 210 µg 23%
  • Witamina C 0 mg 0%
  • Witamina D 2,7 µg 13%
  • Witamina E 2 mg 13%
  • Witamina K 4,5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacyna (B3) 0,09 mg 1%
  • Witamina B6 0,09 mg 5%
  • Foliany (B9) 39 µg 10%
  • Witamina B12 1,5 µg 62%

Składniki mineralne

  • Wapń 58,2 mg 4%
  • Żelazo 0,89 mg 5%
  • Magnez 10,5 mg 2%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Potas 104 mg 2%
  • Cynk 1,2 mg 11%
  • Miedź 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%
  • Jod 55,1 µg 37%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g17013 g1,2 g13 g
50 g50 g856,2 g0,6 g6,5 g
150 g150 g25519 g1,8 g20 g
200 g200 g34025 g2,4 g26 g
250 g250 g42531 g3 g33 g

Pytania o produkt: Hard-boiled egg and cottage cheese mixture

Ile kalorii ma 100 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

100 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture zawiera 170 kcal, w tym 13 g białka, 1,2 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

50 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture zawiera 85 kcal, w tym 6,2 g białka, 0,6 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

150 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture zawiera 255 kcal, w tym 19 g białka, 1,8 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

200 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture zawiera 340 kcal, w tym 25 g białka, 2,4 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture?

250 g produktu Hard-boiled egg and cottage cheese mixture zawiera 425 kcal, w tym 31 g białka, 3 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Źródło: Fineli (Finland) 8510 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika