Wiedz, co masz na talerzu
Mięso z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone
151
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 151 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,1 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 101 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 9,5 mg 59%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,95 mg 19%
- Witamina B6 0,64 mg 38%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0,94 µg 39%
Składniki mineralne
- Wapń 9,7 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 44,3 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 483 mg 10%
- Cynk 3,8 mg 34%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 29 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 44 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 58 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 73 g | 0 g | 9,6 g |
Podobne produkty
- Ciemne mięso z indykacały, gotowany, pieczony173 kcal / 100 g
- Tylko mięso z indykapute, hahn, tylko mięso, pieczone177 kcal / 100 g
- Mięso z indyka ze skórąpieczone194 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
- Eskalopka z indykapieczone, z piekarnika139 kcal / 100 g
- Mięso i skóra z indykawszystkie klasy, pieczone192 kcal / 100 g
- Ucho z indykakurczak, udo, tylko mięso, pieczone195 kcal / 100 g
- Pierś z indykamięso, pieczone160 kcal / 100 g
- Serce indyczeugotowany167 kcal / 100 g
- Wątróbka indyczaugotowany182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso z indyka?
100 g produktu Mięso z indyka zawiera 151 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso z indyka?
50 g produktu Mięso z indyka zawiera 76 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso z indyka?
150 g produktu Mięso z indyka zawiera 227 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 5,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso z indyka?
200 g produktu Mięso z indyka zawiera 302 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso z indyka?
250 g produktu Mięso z indyka zawiera 378 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 36302 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
