Wiedz, co masz na talerzu

Wędzona kiełbasa

Kalorie i wartości odżywcze

wędzony, surowy

336
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Tłuszcz30 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 336 kcal —
  • Białko 16 g 31%
  • Tłuszcz 30 g 39%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 755 mg 33%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g33616 g–30 g
50 g50 g1687,8 g–15 g
150 g150 g50423 g–46 g
200 g200 g67231 g–61 g
250 g250 g84039 g–76 g

Pytania o produkt: Wędzona kiełbasa

Czy wędzoną kiełbasę trzeba gotować przed jedzeniem?

Nie zawsze: część kiełbas wędzonych jest już poddana obróbce cieplnej i można jeść je na zimno, a inne wymagają ugotowania lub usmażenia. Sprawdź na opakowaniu, czy produkt jest gotowy do spożycia.

Jak usmażyć wędzoną kiełbasę, żeby nie popękała?

Natnij ją płytko w kilku miejscach i smaż na średnim ogniu, bez nakłuwania, przez około 6–8 minut, obracając co chwilę. Jeśli szybko się rumieni, zmniejsz ogień; zbyt wysoka temperatura przypala osłonkę, zanim kiełbasa ogrzeje się w środku.

Do jakich polskich dań pasuje wędzona kiełbasa?

Dodaj ją do bigosu, żurku, grochówki albo lecza. Do zup wrzuć pokrojoną kiełbasę na ostatnie 10–15 minut gotowania, a do bigosu możesz ją wcześniej krótko podsmażyć, by oddała smak.

Jak przechowywać napoczętą wędzoną kiełbasę?

Trzymaj ją w lodówce, szczelnie owiniętą lub w zamkniętym pojemniku, i zjedz w ciągu kilku dni. Kiełbasa sprzedawana luzem szybciej traci świeżość niż fabrycznie zapakowana; po otwarciu kieruj się terminem i wskazówkami na opakowaniu.

Czy wędzoną kiełbasę można zamrozić?

Tak. Podziel ją na porcje, szczelnie zapakuj i zamroź; rozmrażaj w lodówce, nie na blacie. Po rozmrożeniu może być nieco mniej soczysta, ale dobrze sprawdzi się w zupie, bigosie lub po podsmażeniu.

Jak rozpoznać, czy wędzona kiełbasa nadaje się do jedzenia na zimno?

Samo wędzenie nie oznacza, że kiełbasa jest gotowa do spożycia. Szukaj na opakowaniu informacji „produkt gotowy do spożycia”; jeśli jej nie ma albo podano sposób obróbki, przygotuj kiełbasę zgodnie z instrukcją.

Czy osłonkę wędzonej kiełbasy trzeba zdejmować?

Cienka osłonka naturalna zwykle nadaje się do jedzenia, ale twardą lub wyraźnie sztuczną osłonkę zdejmij przed podaniem. Gdy nie masz pewności, natnij kiełbasę wzdłuż i sprawdź, czy osłonka łatwo odchodzi.

Źródło: ANSES–Ciqual (France) 30102 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika