Wiedz, co masz na talerzu
Wątróbka indycza
Kalorie i wartości odżywcze
ugotowany
182
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz8,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 182 kcal —
- Białko 27 g 54%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,2 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,3 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 98 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10800 µg 1200%
- Witamina C 22,6 mg 25%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 2,7 mg 207%
- Niacyna (B3) 11,1 mg 69%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,4 mg 87%
- Witamina B6 0,88 mg 52%
- Foliany (B9) 691 µg 173%
- Witamina B12 28,2 µg 1175%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 312 mg 25%
- Potas 153 mg 3%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 1,1 mg 117%
- Mangan 0,33 mg 14%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 68 g | 0 g | 21 g |
Podobne produkty
- Serce indyczeugotowany167 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowagotowany160 kcal / 100 g
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcagotowany162 kcal / 100 g
- Mięso z indykapieczone151 kcal / 100 g
- Wątróbka z jałówkigotowany165 kcal / 100 g
- Serce z indykawszystkie klasy, surowe140 kcal / 100 g
- Jajko indyczesurowy166 kcal / 100 g
- Podroby indyczewszystkie klasy, duszone173 kcal / 100 g
- Indykchude, z tłuszczem i skórą, pieczone186 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątróbka indycza
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątróbka indycza?
100 g produktu Wątróbka indycza zawiera 182 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątróbka indycza?
50 g produktu Wątróbka indycza zawiera 91 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątróbka indycza?
150 g produktu Wątróbka indycza zawiera 273 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątróbka indycza?
200 g produktu Wątróbka indycza zawiera 364 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątróbka indycza?
250 g produktu Wątróbka indycza zawiera 455 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40118 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
