Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba drobiowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
164
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 164 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,4 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 99 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina D 1,3 µg 6%
- Witamina K 3,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Ryboflawina (B2) 1,4 mg 108%
- Niacyna (B3) 32,6 mg 204%
- Kwas pantotenowy (B5) 8,8 mg 175%
- Witamina B6 0,59 mg 35%
- Foliany (B9) 1440 µg 360%
- Witamina B12 50,5 µg 2104%
Składniki mineralne
- Wapń 6,6 mg 1%
- Żelazo 12 mg 67%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 3,9 mg 35%
- Miedź 0,51 mg 57%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 90 µg 164%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Wątróbka drobiowasmażona149 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcagotowany162 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowagotowane159 kcal / 100 g
- Wątróbka indyczaugotowany182 kcal / 100 g
- Mięso drobiowe gotowanemięso, gotowane, średnia152 kcal / 100 g
- Konserwowana wątróbka drobiowa361 kcal / 100 g
- Drób gotowanygotowane, średnia167 kcal / 100 g
- Pasztet z wątróbki drobiowej316 kcal / 100 g
- Serce drobiowegotowane177 kcal / 100 g
- Podroby z kurczakagotowane182 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba drobiowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba drobiowa?
100 g produktu Wątroba drobiowa zawiera 164 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba drobiowa?
50 g produktu Wątroba drobiowa zawiera 82 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba drobiowa?
150 g produktu Wątroba drobiowa zawiera 246 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba drobiowa?
200 g produktu Wątroba drobiowa zawiera 328 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba drobiowa?
250 g produktu Wątroba drobiowa zawiera 410 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40109 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
