Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
159
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany3,8 g
Tłuszcz4,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 159 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 3,8 g 1%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 23,6 mg 26%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 2,2 mg 169%
- Niacyna (B3) 8,4 mg 53%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,8 mg 95%
- Witamina B6 0,57 mg 34%
- Foliany (B9) 163 µg 41%
- Witamina B12 18,7 µg 779%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 17,9 mg 99%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 241 mg 19%
- Potas 150 mg 3%
- Cynk 6,7 mg 61%
- Miedź 0,63 mg 70%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 26 g | 3,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 13 g | 1,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 39 g | 5,6 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 52 g | 7,5 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 65 g | 9,4 g | 11 g |
Podobne produkty
- Nerka wieprzowagotowany144 kcal / 100 g
- Wątroba jagnięcagotowany162 kcal / 100 g
- Wątroba drobiowagotowane164 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasmażona149 kcal / 100 g
- Pasztet z wątróbki wieprzowej355 kcal / 100 g
- Konserwowana wątróbka wieprzowa320 kcal / 100 g
- Mięso wieprzowegotowane, przeciętne207 kcal / 100 g
- Wątróbka indyczaugotowany182 kcal / 100 g
- Mousse z wątróbki wieprzowej286 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowagotowane163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba wieprzowa?
100 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 159 kcal, w tym 26 g białka, 3,8 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba wieprzowa?
50 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 80 kcal, w tym 13 g białka, 1,9 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba wieprzowa?
150 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 239 kcal, w tym 39 g białka, 5,6 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba wieprzowa?
200 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 318 kcal, w tym 52 g białka, 7,5 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba wieprzowa?
250 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 398 kcal, w tym 65 g białka, 9,4 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40113 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
