Wiedz, co masz na talerzu
Szynka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, z tłuszczem
212
kaloriekcal na 100 g
Białko19 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz15 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 212 kcal —
- Białko 19 g 38%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,1 g 26%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 9,5 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 29 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 38 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Szynka wieprzowa w całościświeże, szynka, w całości, oddzielne mięso chude i tłuste, surowe245 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa pół golonkiświeże, noga, pół golonki, z tłuszczem i chudym mięsem, surowe193 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa górna częśćchude i tłuste, surowe182 kcal / 100 g
- Cała szynka wieprzowaświeże, noga, cała, z tłuszczem i chudym mięsem, gotowane, pieczone273 kcal / 100 g
- Szynka wieprzowa w całości chudaświeże, szynka, w całości, wyłącznie chude mięso, surowe136 kcal / 100 g
- Wieprzowina staw nogowysurowe, chude i tłuste, okrojone142 kcal / 100 g
- Golonka wieprzowasurowe173 kcal / 100 g
- Stek z szynki wieprzowejbez kości, chude i tłuszcz oddzielne, surowe123 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejbez kości, chude i tłuszcz oddzielne, surowe113 kcal / 100 g
- Nóżki wieprzoweświeże, mięsa różne i produkty uboczne, surowe212 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Szynka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Szynka wieprzowa?
100 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 212 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Szynka wieprzowa?
50 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 106 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Szynka wieprzowa?
150 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 318 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Szynka wieprzowa?
200 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 424 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Szynka wieprzowa?
250 g produktu Szynka wieprzowa zawiera 530 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 689 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
