Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
163
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0,7 g
Tłuszcz4,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 163 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Węglowodany 0,7 g 0%
- Tłuszcz 4,3 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 32,3 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,89 mg 74%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 6,6 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,67 mg 13%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 0,33 µg 14%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 0,64 mg 4%
- Magnez 32,6 mg 8%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 1,7 mg 16%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 31 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 15 g | 0,3 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 46 g | 1 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 61 g | 1,3 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 76 g | 1,6 g | 11 g |
Podobne produkty
- Pieczeń wieprzowa z lędźwiświeże, z kością, oddzielne chude i tłuszcz, gotowane, pieczone231 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z karkówkiświeże, schab, z kością, chude i tłuste mięso, gotowane, pieczone254 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z łopatki w całościświeże, całe, łopatka, tłuszcz i chude mięso oddzielne, ugotowane, pieczone292 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowa z łopatkiświeże, łopatka, tłuszcz i chude mięso oddzielne, ugotowane, pieczone269 kcal / 100 g
- Chuda pieczeń wieprzowapieczona, z dodatkiem tłuszczu180 kcal / 100 g
- Pieczona schab wieprzowypieczone295 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy wieprzowejgotowane198 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczone236 kcal / 100 g
- Łopatka wieprzowagotowane253 kcal / 100 g
- Pieczeń z szynki wieprzowejcała, chude i tłuste, pieczone273 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń wieprzowa?
100 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 163 kcal, w tym 31 g białka, 0,7 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń wieprzowa?
50 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 82 kcal, w tym 15 g białka, 0,3 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń wieprzowa?
150 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 245 kcal, w tym 46 g białka, 1 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń wieprzowa?
200 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 326 kcal, w tym 61 g białka, 1,3 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń wieprzowa?
250 g produktu Pieczeń wieprzowa zawiera 408 kcal, w tym 76 g białka, 1,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28301 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
