Wiedz, co masz na talerzu
Pieczeń z polędwicy wieprzowej
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane
198
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz9,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 198 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 9,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Ryboflawina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacyna (B3) 8,1 mg 50%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 27,1 µg 7%
- Witamina B12 0,79 µg 33%
Składniki mineralne
- Wapń 5,5 mg 0%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 32,5 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potas 436 mg 9%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 28 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 71 g | 0 g | 24 g |
Podobne produkty
- Polędwiczka wieprzowasurowa118 kcal / 100 g
- Pieczona schab wieprzowypieczone295 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicylędźwie, chude i tłuste, przycięcie 0 mm, ugotowane, upieczone206 kcal / 100 g
- Polędwica wieprzowaświeże, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, pieczone147 kcal / 100 g
- Pieczeń wieprzowasurowa153 kcal / 100 g
- Schab wieprzowypieczone159 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcapieczone147 kcal / 100 g
- Cała polędwica wieprzowaświeże, wyłącznie chude mięso, gotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy w całościchude i tłuste, pieczone248 kcal / 100 g
- Cały schab wieprzowychude, pieczone209 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pieczeń z polędwicy wieprzowej
Ile kalorii ma 100 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej?
100 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej zawiera 198 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej?
50 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej zawiera 99 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej?
150 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej zawiera 297 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej?
200 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej zawiera 396 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej?
250 g produktu Pieczeń z polędwicy wieprzowej zawiera 495 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 28202 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
