Wiedz, co masz na talerzu
Język wieprzowy
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
222
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,5 g
Tłuszcz17 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 222 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 0,5 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 6 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 110 mg 5%
- Cholesterol 101 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 4,4 mg 5%
- Witamina D 1,2 µg 6%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
- Ryboflawina (B2) 0,49 mg 38%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2,8 µg 118%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potas 243 mg 5%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0,5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 8,2 g | 0,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 25 g | 0,8 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 33 g | 1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 41 g | 1,3 g | 43 g |
Podobne produkty
- Język wołowysurowy195 kcal / 100 g
- Serce wieprzowesurowy104 kcal / 100 g
- Język cielęcysurowy164 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Tongue pig158 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Płuca wieprzowesurowy81 kcal / 100 g
- Cielęcy języksurowy131 kcal / 100 g
- Policzek wieprzowybez skóry, surowy475 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasurowy100 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Język wieprzowy
Ile kalorii ma 100 g produktu Język wieprzowy?
100 g produktu Język wieprzowy zawiera 222 kcal, w tym 16 g białka, 0,5 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Język wieprzowy?
50 g produktu Język wieprzowy zawiera 111 kcal, w tym 8,2 g białka, 0,3 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Język wieprzowy?
150 g produktu Język wieprzowy zawiera 333 kcal, w tym 25 g białka, 0,8 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Język wieprzowy?
200 g produktu Język wieprzowy zawiera 444 kcal, w tym 33 g białka, 1 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Język wieprzowy?
250 g produktu Język wieprzowy zawiera 555 kcal, w tym 41 g białka, 1,3 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 40205 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
