Wiedz, co masz na talerzu

Tongue, pig, raw

Kalorie i wartości odżywcze

158
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 158 kcal —
  • Białko 17 g 34%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 10 g 13%
  • Tłuszcze nasycone 4 g 20%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 92 mg 4%
  • Cholesterol 101 mg 34%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 2,7 mg 3%
  • Witamina D 0,93 µg 5%
  • Witamina E 0,1 mg 1%
  • Witamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
  • Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
  • Kwas pantotenowy (B5) 2 mg 40%
  • Witamina B6 0,35 mg 21%
  • Biotyna (B7) 2 µg 7%
  • Foliany (B9) 8 µg 2%
  • Witamina B12 3,7 µg 154%
  • Cholina 154 mg 28%

Składniki mineralne

  • Wapń 6,5 mg 1%
  • Żelazo 2,2 mg 12%
  • Magnez 18 mg 4%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Potas 282 mg 6%
  • Cynk 2,6 mg 24%
  • Miedź 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 12 µg 22%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g15817 g0 g10 g
50 g50 g798,5 g0 g5 g
150 g150 g23726 g0 g15 g
200 g200 g31634 g0 g20 g
250 g250 g39543 g0 g25 g

Pytania o produkt: Tongue, pig, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Tongue, pig, raw?

100 g produktu Tongue, pig, raw zawiera 158 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Tongue, pig, raw?

50 g produktu Tongue, pig, raw zawiera 79 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Tongue, pig, raw?

150 g produktu Tongue, pig, raw zawiera 237 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Tongue, pig, raw?

200 g produktu Tongue, pig, raw zawiera 316 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Tongue, pig, raw?

250 g produktu Tongue, pig, raw zawiera 395 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 854 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika