Wiedz, co masz na talerzu
Serce wieprzowe
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
104
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,4 g
Tłuszcz4,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 104 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0,4 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 107 mg 5%
- Cholesterol 131 mg 44%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 3 mg 3%
- Witamina D 0,3 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 19,7 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Ryboflawina (B2) 1 mg 77%
- Niacyna (B3) 6,5 mg 41%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,5 mg 50%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Biotyna (B7) 18,2 µg 61%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 2,7 µg 113%
- Cholina 227 mg 41%
Składniki mineralne
- Wapń 5,3 mg 0%
- Żelazo 6 mg 33%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Potas 298 mg 6%
- Cynk 2,1 mg 19%
- Miedź 0,41 mg 46%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jod 1,1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 16 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 24 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 207 | 32 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 259 | 40 g | 1 g | 11 g |
Podobne produkty
- Serce drobiowesurowe149 kcal / 100 g
- Język wieprzowysurowe222 kcal / 100 g
- Mózg wieprzowyświeże, podroby i produkty uboczne, surowe127 kcal / 100 g
- Serce cielęcesurowe105 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasurowy100 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowasurowe134 kcal / 100 g
- Płuca wieprzowesurowy81 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Wołowe sercekrowa, surowy104 kcal / 100 g
- Mięso wieprzowegotowane, przeciętne207 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Serce wieprzowe
Ile kalorii ma 100 g produktu Serce wieprzowe?
100 g produktu Serce wieprzowe zawiera 104 kcal, w tym 16 g białka, 0,4 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Serce wieprzowe?
50 g produktu Serce wieprzowe zawiera 52 kcal, w tym 8 g białka, 0,2 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Serce wieprzowe?
150 g produktu Serce wieprzowe zawiera 155 kcal, w tym 24 g białka, 0,6 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Serce wieprzowe?
200 g produktu Serce wieprzowe zawiera 207 kcal, w tym 32 g białka, 0,8 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Serce wieprzowe?
250 g produktu Serce wieprzowe zawiera 259 kcal, w tym 40 g białka, 1 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 644 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
