Wiedz, co masz na talerzu
Nerka cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
81
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz1,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 81 kcal —
- Białko 16 g 33%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 1,6 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 192 mg 8%
- Cholesterol 364 mg 121%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 91,3 µg 10%
- Witamina C 14 mg 16%
- Witamina D 1 µg 5%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Ryboflawina (B2) 1,9 mg 146%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 4 mg 80%
- Witamina B6 0,5 mg 29%
- Biotyna (B7) 24 µg 80%
- Foliany (B9) 80 µg 20%
- Witamina B12 23 µg 958%
- Cholina 513 mg 93%
Składniki mineralne
- Wapń 9,4 mg 1%
- Żelazo 6,8 mg 38%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 245 mg 20%
- Potas 223 mg 5%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,39 mg 43%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 120 µg 219%
- Jod 4,2 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,2 g | 0,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 25 g | 0,3 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 33 g | 0,4 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 41 g | 0,5 g | 4 g |
Podobne produkty
- Cielęcina nerkasurowy99 kcal / 100 g
- Serce cielęcesurowe105 kcal / 100 g
- Nerka wołowasurowy96 kcal / 100 g
- Nerki cielęcepodroby i produkty uboczne, surowe99 kcal / 100 g
- Język cielęcysurowy164 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcasurowa108 kcal / 100 g
- Cielęcina mózgsurowe116 kcal / 100 g
- Cielęca nerkaduszony lub grillowany, smażony na patelni167 kcal / 100 g
- Mózg cielęcysurowy108 kcal / 100 g
- Nerki wołowesurowe99 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nerka cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Nerka cielęca?
100 g produktu Nerka cielęca zawiera 81 kcal, w tym 16 g białka, 0,2 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nerka cielęca?
50 g produktu Nerka cielęca zawiera 40 kcal, w tym 8,2 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nerka cielęca?
150 g produktu Nerka cielęca zawiera 121 kcal, w tym 25 g białka, 0,3 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nerka cielęca?
200 g produktu Nerka cielęca zawiera 162 kcal, w tym 33 g białka, 0,4 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nerka cielęca?
250 g produktu Nerka cielęca zawiera 202 kcal, w tym 41 g białka, 0,5 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 547 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
