Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
127
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany3 g
Tłuszcz3,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 127 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 3 g 1%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
- Cholesterol 300 mg 100%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 14126 µg 1570%
- Witamina C 25 mg 28%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Witamina K 24,2 µg 20%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Ryboflawina (B2) 3 mg 227%
- Niacyna (B3) 16 mg 100%
- Kwas pantotenowy (B5) 6,4 mg 128%
- Witamina B6 0,67 mg 39%
- Biotyna (B7) 44 µg 147%
- Foliany (B9) 1000 µg 250%
- Witamina B12 40 µg 1667%
Składniki mineralne
- Wapń 6,5 mg 0%
- Żelazo 13,4 mg 75%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 369 mg 30%
- Potas 271 mg 6%
- Cynk 6,8 mg 62%
- Miedź 1 mg 112%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 47,6 µg 87%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 190 | 32 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 42 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 317 | 53 g | 7,5 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Wątróbka wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa134 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowasurowy95 kcal / 100 g
- Serce wieprzowesurowe97 kcal / 100 g
- Wątroba wołowasurowa135 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, surowa140 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasurowy114 kcal / 100 g
- Wątrobika wieprzowaduszone165 kcal / 100 g
- Płuca wieprzowesurowy81 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcasurowy91 kcal / 100 g
- Krew wieprzowasurowa75 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba wieprzowa?
100 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 127 kcal, w tym 21 g białka, 3 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba wieprzowa?
50 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 63 kcal, w tym 11 g białka, 1,5 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba wieprzowa?
150 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 190 kcal, w tym 32 g białka, 4,5 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba wieprzowa?
200 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 254 kcal, w tym 42 g białka, 6 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba wieprzowa?
250 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 317 kcal, w tym 53 g białka, 7,5 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 781 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
