Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
189
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz8,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 189 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 130 mg 6%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 22600 µg 2511%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 3,1 mg 238%
- Niacyna (B3) 11,5 mg 72%
- Kwas pantotenowy (B5) 4,6 mg 92%
- Witamina B6 0,64 mg 38%
- Biotyna (B7) 34 µg 113%
- Foliany (B9) 110 µg 28%
- Witamina B12 26 µg 1083%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 17 mg 94%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 390 mg 31%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 8,2 mg 75%
- Miedź 2,5 mg 278%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 50 µg 91%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 26 g | 3,6 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 1,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 38 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 51 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 64 g | 9 g | 20 g |
Podobne produkty
- Wątrobika wieprzowaduszone165 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweduszone162 kcal / 100 g
- Nerka wieprzowaduszony153 kcal / 100 g
- Wątroba wołowaduszone198 kcal / 100 g
- Wątróbka wieprzowaświeża, różne podroby i produkty uboczne, surowa134 kcal / 100 g
- Konserwowana wątróbka wieprzowa320 kcal / 100 g
- Wątróbka drobiowasmażone na oleju kukurydzianym169 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowinaduszone191 kcal / 100 g
- Ragout z wątróbki wieprzowejz jabłkiem, cebulą i brązowym sosem podstawowym109 kcal / 100 g
- Plastry wątróbki wieprzowejduszone, z sosem śmietanowym na bazie brązowego sosu180 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba wieprzowa?
100 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 189 kcal, w tym 26 g białka, 3,6 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba wieprzowa?
50 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 95 kcal, w tym 13 g białka, 1,8 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba wieprzowa?
150 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 284 kcal, w tym 38 g białka, 5,4 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba wieprzowa?
200 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 378 kcal, w tym 51 g białka, 7,2 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba wieprzowa?
250 g produktu Wątroba wieprzowa zawiera 473 kcal, w tym 64 g białka, 9 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-418 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
