Wiedz, co masz na talerzu
Nerka wieprzowa
Kalorie i wartości odżywcze
duszony
153
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 153 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 370 mg 16%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 46 µg 5%
- Witamina C 11 mg 12%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Ryboflawina (B2) 2,1 mg 162%
- Niacyna (B3) 6,1 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 2,4 mg 48%
- Witamina B6 0,28 mg 16%
- Biotyna (B7) 53 µg 177%
- Foliany (B9) 43 µg 11%
- Witamina B12 15 µg 625%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 6,4 mg 36%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potas 190 mg 4%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,84 mg 93%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 250 µg 455%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 61 g | 0 g | 15 g |
Podobne produkty
- Nerka wołowaduszony138 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowaduszone189 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweduszone162 kcal / 100 g
- Nerki wieprzoweświeże, podroby i produkty uboczne, surowe100 kcal / 100 g
- Nerka jagnięcaduszone137 kcal / 100 g
- Wołowa nerkaduszona159 kcal / 100 g
- Ragout z nerek wieprzowychkwaśne, z brązowym sosem bazowym229 kcal / 100 g
- Wątroba wołowaduszone198 kcal / 100 g
- Wątrobika wieprzowaduszone165 kcal / 100 g
- Nerki wołowegotowane, duszone158 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nerka wieprzowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Nerka wieprzowa?
100 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 153 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nerka wieprzowa?
50 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 77 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nerka wieprzowa?
150 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 230 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nerka wieprzowa?
200 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 306 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nerka wieprzowa?
250 g produktu Nerka wieprzowa zawiera 383 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-408 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
