Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
198
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany3,6 g
Tłuszcz9,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 198 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 3,6 g 1%
- Tłuszcz 9,5 g 12%
- Tłuszcze nasycone 3,5 g 18%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 110 mg 5%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 17560 µg 1951%
- Witamina C 15 mg 17%
- Witamina D 1,1 µg 6%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 3,6 mg 277%
- Niacyna (B3) 10,3 mg 64%
- Kwas pantotenowy (B5) 5,7 mg 114%
- Witamina B6 0,52 mg 31%
- Biotyna (B7) 50 µg 167%
- Foliany (B9) 290 µg 73%
- Witamina B12 110 µg 4583%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 7,8 mg 43%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 380 mg 30%
- Potas 250 mg 5%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 2,3 mg 256%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 50 µg 91%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 25 g | 3,6 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12 g | 1,8 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 37 g | 5,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 50 g | 7,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 62 g | 9 g | 24 g |
Podobne produkty
- Serce wołoweduszone157 kcal / 100 g
- Nerka wołowaduszony138 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowaduszone189 kcal / 100 g
- Język wołowytylko mięso, duszone242 kcal / 100 g
- Gulasz z wątroby wołowej151 kcal / 100 g
- Wątróbka z cebuląduszona, domowa142 kcal / 100 g
- Wątróbka wołowagrillowana, z olejem i cebulą, solona218 kcal / 100 g
- Ragout z wątroby wołowejz brązowym sosem podstawowym139 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcasurowe135 kcal / 100 g
- Wołowe sercekrowa/woł, gotowany163 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba wołowa?
100 g produktu Wątroba wołowa zawiera 198 kcal, w tym 25 g białka, 3,6 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba wołowa?
50 g produktu Wątroba wołowa zawiera 99 kcal, w tym 12 g białka, 1,8 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba wołowa?
150 g produktu Wątroba wołowa zawiera 297 kcal, w tym 37 g białka, 5,4 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wątroba wołowa?
200 g produktu Wątroba wołowa zawiera 396 kcal, w tym 50 g białka, 7,2 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wątroba wołowa?
250 g produktu Wątroba wołowa zawiera 495 kcal, w tym 62 g białka, 9 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-416 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
