Wiedz, co masz na talerzu
Mielona wieprzowina
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
191
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 191 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 3,9 g 20%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,9 µg 5%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,97 mg 81%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 4 µg 13%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 0,5 µg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 24 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 61 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Wołowina mielonaduszona209 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonaduszone205 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowesurowe, 20% tłuszczu242 kcal / 100 g
- Mięso mielone z indykaduszone176 kcal / 100 g
- Wieprzowina mielonaśrednio wysmażone, smażone na patelni299 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinaduszony, z cebulą129 kcal / 100 g
- Sos z mielonej wieprzowiny137 kcal / 100 g
- Wątroba wieprzowaduszone189 kcal / 100 g
- Wołowina mielona z warzywamiduszona122 kcal / 100 g
- Serce wieprzoweduszone162 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielona wieprzowina
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielona wieprzowina?
100 g produktu Mielona wieprzowina zawiera 191 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielona wieprzowina?
50 g produktu Mielona wieprzowina zawiera 96 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielona wieprzowina?
150 g produktu Mielona wieprzowina zawiera 287 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mielona wieprzowina?
200 g produktu Mielona wieprzowina zawiera 382 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mielona wieprzowina?
250 g produktu Mielona wieprzowina zawiera 478 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-607 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
