Wiedz, co masz na talerzu
Mięso mielone z indyka
Kalorie i wartości odżywcze
duszone
176
kaloriekcal na 100 g
Białko29 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 176 kcal —
- Białko 29 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,8 g 9%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 45 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 210 mg 4%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,19 mg 21%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 8 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 57 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
Podobne produkty
- Mielone z indykaugotowane203 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaduszona209 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonaduszone205 kcal / 100 g
- Mielona wieprzowinaduszone191 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinaduszony, z cebulą129 kcal / 100 g
- Mięso z indykaśrednia, pieczone166 kcal / 100 g
- Mielone mięso z indykawszystkie klasy, ugotowane196 kcal / 100 g
- Wołowina mielona z warzywamiduszona122 kcal / 100 g
- Udo z indykaw kostce, duszone, tylko mięso181 kcal / 100 g
- Ciemne mięso z indykapieczone177 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso mielone z indyka
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso mielone z indyka?
100 g produktu Mięso mielone z indyka zawiera 176 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso mielone z indyka?
50 g produktu Mięso mielone z indyka zawiera 88 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso mielone z indyka?
150 g produktu Mięso mielone z indyka zawiera 264 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso mielone z indyka?
200 g produktu Mięso mielone z indyka zawiera 352 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso mielone z indyka?
250 g produktu Mięso mielone z indyka zawiera 440 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-354 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
