Wiedz, co masz na talerzu
Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Kalorie i wartości odżywcze
131
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 131 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,8 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 54,3 mg 2%
- Cholesterol 59 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 24,5 µg 3%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 9,4 mg 59%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,75 mg 15%
- Witamina B6 0,46 mg 27%
- Biotyna (B7) 1,6 µg 5%
- Foliany (B9) 26,8 µg 7%
- Witamina B12 1,2 µg 51%
- Cholina 47,9 mg 9%
Składniki mineralne
- Wapń 5,9 mg 0%
- Żelazo 0,56 mg 3%
- Magnez 26,3 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Potas 362 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 9,9 µg 18%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 44 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 327 | 55 g | 0 g | 12 g |
Podobne produkty
- Turkey mince157 kcal / 100 g
- Chicken mince137 kcal / 100 g
- Turkey mince fat 5-6%137 kcal / 100 g
- Pork mince167 kcal / 100 g
- Pork mince224 kcal / 100 g
- Beef mince173 kcal / 100 g
- Beef mince164 kcal / 100 g
- Mielony indykbeztłuszczowe, surowe112 kcal / 100 g
- Veal and pork mince 15-20% fat218 kcal / 100 g
- Minced meat183 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Turkey, mince, 0-5% fat, raw
Ile kalorii ma 100 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
100 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw zawiera 131 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
50 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw zawiera 65 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
150 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw zawiera 196 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
200 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw zawiera 262 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw?
250 g produktu Turkey, mince, 0-5% fat, raw zawiera 327 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: Frida (Denmark) 905 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
