Wiedz, co masz na talerzu

Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Kalorie i wartości odżywcze

218
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz16 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 218 kcal —
  • Białko 18 g 35%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 16 g 21%
  • Tłuszcze nasycone 6,3 g 31%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 64,3 mg 3%
  • Cholesterol 67,8 mg 23%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 9 µg 1%
  • Witamina D 1,1 µg 6%
  • Witamina E 0,5 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacyna (B3) 4,7 mg 29%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,56 mg 11%
  • Witamina B6 0,27 mg 16%
  • Biotyna (B7) 2,7 µg 9%
  • Foliany (B9) 8,3 µg 2%
  • Witamina B12 1,3 µg 54%
  • Cholina 80,5 mg 15%

Składniki mineralne

  • Wapń 8,1 mg 1%
  • Żelazo 1,2 mg 7%
  • Magnez 18,4 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Potas 293 mg 6%
  • Cynk 2,8 mg 25%
  • Miedź 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 5,6 µg 10%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g21818 g0 g16 g
50 g50 g1098,8 g0 g8,2 g
150 g150 g32626 g0 g25 g
200 g200 g43535 g0 g33 g
250 g250 g54444 g0 g41 g

Pytania o produkt: Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw

Ile kalorii ma 100 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

100 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 218 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

50 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 109 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

150 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 326 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

200 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 435 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw?

250 g produktu Veal and pork, mince, 15-20% fat, raw zawiera 544 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.

Źródło: Frida (Denmark) 1070 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika