Wiedz, co masz na talerzu
Mięso mielone
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 21%
- Tłuszcze nasycone 6,9 g 35%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | – | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 33 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | – | 44 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | – | 55 g | 0 g | 41 g |
Podobne produkty
- Mięso mielone wieprzoweświeże, gotowane297 kcal / 100 g
- Mięso mielone wołowe90% mięsa chudego / 10% tłuszczu, surowe176 kcal / 100 g
- Mięso mielone z jagnięcinykanadyjska, gotowana221 kcal / 100 g
- Roślinne mięso mielone177 kcal / 100 g
- Wegetariańskie mięso mielonena bazie soi, nieprzygotowane148 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaśrednia, surowa226 kcal / 100 g
- Mielona wołowina93% chudego mięsa / 7% tłuszczu, surowe152 kcal / 100 g
- Mielona jagnięcinasurowe218 kcal / 100 g
- Wieprzowina mielonachude, smażone na patelni233 kcal / 100 g
- Szynka mielona263 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso mielone
Jak długo smażyć mięso mielone na patelni?
Rozdrobnij je drewnianą łyżką i smaż na średnim ogniu, mieszając, zwykle przez 7–10 minut, aż nie będzie surowych fragmentów. W przypadku mięsa mielonego z drobiu najbezpieczniej sprawdzić termometrem, czy środek osiągnął 75°C.
Do jakiej temperatury trzeba podgrzać mięso mielone?
Podgrzej je w środku do co najmniej 75°C, szczególnie gdy nie wiesz, z jakiego gatunku zwierzęcia pochodzi. W kotletach i pulpetach mierz temperaturę w najgrubszej części.
Jak przechowywać surowe mięso mielone?
Trzymaj je w lodówce, w szczelnym pojemniku na najniższej półce, i zużyj w ciągu 1–2 dni. Jeśli nie planujesz gotować go w tym czasie, zamroź je od razu.
Czy mięso mielone można zamrozić?
Tak. Podziel je na porcje, spłaszcz w szczelnych woreczkach, opisz datą i zamroź; łatwiej będzie je później rozmrozić. Rozmrażaj w lodówce, nie na blacie, a po rozmrożeniu usmaż lub ugotuj.
Jak wybrać mięso mielone do kotletów?
Do soczystych kotletów wybierz mięso z wyraźną, ale nie nadmierną ilością tłuszczu; chude łatwo wysycha. Sprawdź, jaki gatunek mięsa zawiera opakowanie, bo samo określenie „mięso mielone” nie mówi, czy jest to wołowina, wieprzowina czy drób.
Co można zrobić z mięsa mielonego?
Użyj go do pulpetów, klopsów, farszu do pierogów albo sosu do makaronu. Do sosu najpierw dobrze zrumień mięso na patelni, a dopiero potem dodaj pomidory — dzięki temu nie będzie się dusić w ich soku od początku.
Czy mięso mielone można umyć przed smażeniem?
Nie myj go: woda nie usuwa drobnoustrojów, a może rozprysnąć je po zlewie i blacie. Zamiast tego dokładnie usmaż lub ugotuj mięso i umyj ręce oraz przybory, które miały z nim kontakt.
Źródło: BEDCA (Spain) 1931 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika