Wiedz, co masz na talerzu
Wieprzowina mielona
Kalorie i wartości odżywcze
chude, smażone na patelni
233
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz14 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 233 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 5,5 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 79,9 mg 3%
- Cholesterol 79,9 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Witamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Ryboflawina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,33 mg 19%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 1,1 µg 44%
- Cholina 85,6 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 9,7 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 26,5 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potas 371 mg 8%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 43,5 µg 79%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Podobne produkty
- Mielona wieprzowinasurowa159 kcal / 100 g
- Wołowina mielonachude, rozdrobnione, smażone na patelni258 kcal / 100 g
- Mięso mielone wieprzowe15% tłuszczu, smażone, z solą250 kcal / 100 g
- Mielony kurczakchudy, gotowany189 kcal / 100 g
- Mięso mielone
- Szynka mielona263 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonagotowane, smażone na patelni215 kcal / 100 g
- Mielona wołowina93% chudego mięsa / 7% tłuszczu, surowe152 kcal / 100 g
- Wieprzowinachuda i tłusta, surowa376 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wieprzowina mielona
Ile kalorii ma 100 g produktu Wieprzowina mielona?
100 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 233 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wieprzowina mielona?
50 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 117 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wieprzowina mielona?
150 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 350 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Wieprzowina mielona?
200 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 466 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Wieprzowina mielona?
250 g produktu Wieprzowina mielona zawiera 583 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 6120 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
