Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina mielona
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane, smażone na patelni
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 215 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 1,5 g 1%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 4,4 g 22%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 146 mg 6%
- Cholesterol 77 mg 26%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 1,4 µg 7%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Witamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacyna (B3) 7,9 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,88 mg 18%
- Witamina B6 0,51 mg 30%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3,5 µg 147%
- Cholina 120 mg 22%
Składniki mineralne
- Wapń 18 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 34 mg 8%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potas 245 mg 5%
- Cynk 3 mg 27%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 18,5 µg 34%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 26 g | 1,5 g | 12 g |
| 1 porcja | 85 g | 183 | 22 g | 1,3 g | 10 g |
| 2 porcje | 170 g | 366 | 44 g | 2,6 g | 20 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 91 | 11 g | 0,6 g | 5 g |
| 3 porcje | 255 g | 548 | 66 g | 3,9 g | 30 g |
| 4 porcje | 340 g | 731 | 88 g | 5,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 13 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 39 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 52 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 65 g | 3,8 g | 30 g |
Podobne produkty
- Mielona cielęcinasmażona na małej ilości tłuszczu286 kcal / 100 g
- Mielona dziczyznasurowe157 kcal / 100 g
- Mięso mielone z jagnięcinykanadyjska, gotowana221 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Wołowina mielonaśrednio tłusta, kruszona, smażona na patelni285 kcal / 100 g
- Wątroba cielęcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, smażone na patelni193 kcal / 100 g
- Mielone mięso łosiagotowane, smażone na patelni193 kcal / 100 g
- Wieprzowina mielonaśrednio wysmażone, smażone na patelni299 kcal / 100 g
- Cielęcinaav, surowa127 kcal / 100 g
- Mielony bizondziczyzna, ugotowane, smażone na patelni238 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina mielona
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina mielona?
100 g produktu Cielęcina mielona zawiera 215 kcal, w tym 26 g białka, 1,5 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Cielęcina mielona?
1 porcja (85 g) produktu Cielęcina mielona zawiera 183 kcal, w tym 22 g białka, 1,3 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Cielęcina mielona?
2 porcje (170 g) produktu Cielęcina mielona zawiera 366 kcal, w tym 44 g białka, 2,6 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina mielona?
½ porcji (42,5 g) produktu Cielęcina mielona zawiera 91 kcal, w tym 11 g białka, 0,6 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Cielęcina mielona?
3 porcje (255 g) produktu Cielęcina mielona zawiera 548 kcal, w tym 66 g białka, 3,9 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Cielęcina mielona?
4 porcje (340 g) produktu Cielęcina mielona zawiera 731 kcal, w tym 88 g białka, 5,1 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina mielona?
50 g produktu Cielęcina mielona zawiera 108 kcal, w tym 13 g białka, 0,8 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina mielona?
150 g produktu Cielęcina mielona zawiera 323 kcal, w tym 39 g białka, 2,3 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174879 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
