Wiedz, co masz na talerzu
Mielony bizon
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, ugotowane, smażone na patelni
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 238 kcal —
- Białko 24 g 48%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 32%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 23%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 2,3 µg 95%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Potas 341 mg 7%
- Cynk 5,1 mg 47%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 porcja | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porcje | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ porcji | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porcje | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcje | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Podobne produkty
- Mięso z bizondziczyzna, mielone, surowe223 kcal / 100 g
- Mielona dziczyznasurowe157 kcal / 100 g
- Stek z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, ugotowane, grillowane174 kcal / 100 g
- Bizonmięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, pieczone143 kcal / 100 g
- Mięso z bizonudziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Mielone mięso łosiagotowane, smażone na patelni193 kcal / 100 g
- Stek z udźca bizonadziczyzna, chude, stek, ugotowane, z grillowane174 kcal / 100 g
- Jagnięcina mielonasurowe282 kcal / 100 g
- Mielona cielęcinagotowana, grillowana172 kcal / 100 g
- Pieczony bizonmięso z dziczyzny143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mielony bizon
Ile kalorii ma 100 g produktu Mielony bizon?
100 g produktu Mielony bizon zawiera 238 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (87 g) produktu Mielony bizon?
1 porcja (87 g) produktu Mielony bizon zawiera 207 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (174 g) produktu Mielony bizon?
2 porcje (174 g) produktu Mielony bizon zawiera 414 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (43,5 g) produktu Mielony bizon?
½ porcji (43,5 g) produktu Mielony bizon zawiera 104 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (261 g) produktu Mielony bizon?
3 porcje (261 g) produktu Mielony bizon zawiera 621 kcal, w tym 62 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (348 g) produktu Mielony bizon?
4 porcje (348 g) produktu Mielony bizon zawiera 828 kcal, w tym 83 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mielony bizon?
50 g produktu Mielony bizon zawiera 119 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mielony bizon?
150 g produktu Mielony bizon zawiera 357 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174422 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
