Wiedz, co masz na talerzu
Bizon
Kalorie i wartości odżywcze
mięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 28 g 57%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 57 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,36 mg 2%
- Witamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 2,9 µg 119%
- Cholina 115 mg 21%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 3,4 mg 19%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potas 361 mg 8%
- Cynk 3,7 mg 33%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,5 µg 65%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 28 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcja | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porcje | 170 g | 243 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 3 porcje | 255 g | 365 | 73 g | 0 g | 6,2 g |
| 4 porcje | 340 g | 486 | 97 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 43 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 71 g | 0 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Mięso z bizon mielonebizon, mielony, karmiony trawą, surowy146 kcal / 100 g
- Pieczony bizonmięso z dziczyzny143 kcal / 100 g
- Mielony bizondziczyzna, ugotowane, smażone na patelni238 kcal / 100 g
- Stek z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, ugotowane, grillowane174 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonumięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, duszone193 kcal / 100 g
- Stek z górnej części polędwicy z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, ugotowane, grillowane171 kcal / 100 g
- Antrykot z bizonamięso z dziczyzny, tylko mięso chude, okrojone do 0116 kcal / 100 g
- Górna polędwica z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, surowe113 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonadziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Beefalodziczyzna, mieszanka kawałków, gotowane, pieczone188 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bizon
Ile kalorii ma 100 g produktu Bizon?
100 g produktu Bizon zawiera 143 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Bizon?
1 porcja (85 g) produktu Bizon zawiera 122 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Bizon?
2 porcje (170 g) produktu Bizon zawiera 243 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Bizon?
½ porcji (42,5 g) produktu Bizon zawiera 61 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Bizon?
3 porcje (255 g) produktu Bizon zawiera 365 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Bizon?
4 porcje (340 g) produktu Bizon zawiera 486 kcal, w tym 97 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bizon?
50 g produktu Bizon zawiera 72 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bizon?
150 g produktu Bizon zawiera 215 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173852 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
