Wiedz, co masz na talerzu
Beefalo
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, mieszanka kawałków, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 188 kcal —
- Białko 31 g 61%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,3 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 82 mg 4%
- Cholesterol 58 mg 19%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 9 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Ryboflawina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,58 mg 12%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 2,6 µg 106%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 3,1 mg 17%
- Fosfor 250 mg 20%
- Potas 459 mg 10%
- Cynk 6,4 mg 58%
- Selen 13,1 µg 24%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 porcja | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porcje | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porcje | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 porcje | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Bańół wodnydziczyzna, gotowany, pieczony131 kcal / 100 g
- Bizonmięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, pieczone143 kcal / 100 g
- Bój wodołowy pieczonydziczyzna, pieczona131 kcal / 100 g
- Mięso antylopydziczyzna, gotowane, pieczone150 kcal / 100 g
- Pieczony bizonmięso z dziczyzny143 kcal / 100 g
- Cielęcina kawałki mieszanechude i tłuste, ugotowane231 kcal / 100 g
- Mielony bizondziczyzna, ugotowane, smażone na patelni238 kcal / 100 g
- Mięso karibudziczyzna, ugotowane, pieczone167 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Beefalo
Ile kalorii ma 100 g produktu Beefalo?
100 g produktu Beefalo zawiera 188 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Beefalo?
1 porcja (85 g) produktu Beefalo zawiera 160 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Beefalo?
2 porcje (170 g) produktu Beefalo zawiera 320 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Beefalo?
½ porcji (42,5 g) produktu Beefalo zawiera 80 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Beefalo?
3 porcje (255 g) produktu Beefalo zawiera 479 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Beefalo?
4 porcje (340 g) produktu Beefalo zawiera 639 kcal, w tym 104 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Beefalo?
50 g produktu Beefalo zawiera 94 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Beefalo?
150 g produktu Beefalo zawiera 282 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173848 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
