Wiedz, co masz na talerzu

Beefalo

Kalorie i wartości odżywcze

dziczyzna, mieszanka kawałków, surowe

143
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 143 kcal —
  • Białko 23 g 47%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,8 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 2 g 10%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Sód 78 mg 3%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 7 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 2,4 µg 101%

Składniki mineralne

  • Wapń 18 mg 1%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potas 436 mg 9%
  • Cynk 4,9 mg 44%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14323 g0 g4,8 g
1 porcja28,4 g416,6 g0 g1,4 g
2 porcje56,7 g8113 g0 g2,7 g
½ porcji14,2 g203,3 g0 g0,7 g
3 porcje85,1 g12220 g0 g4,1 g
4 porcje113,4 g16226 g0 g5,4 g
50 g50 g7212 g0 g2,4 g
150 g150 g21535 g0 g7,2 g
200 g200 g28647 g0 g9,6 g
250 g250 g35858 g0 g12 g

Pytania o produkt: Beefalo

Ile kalorii ma 100 g produktu Beefalo?

100 g produktu Beefalo zawiera 143 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Beefalo?

1 porcja (28,4 g) produktu Beefalo zawiera 41 kcal, w tym 6,6 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Beefalo?

2 porcje (56,7 g) produktu Beefalo zawiera 81 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Beefalo?

½ porcji (14,2 g) produktu Beefalo zawiera 20 kcal, w tym 3,3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Beefalo?

3 porcje (85,1 g) produktu Beefalo zawiera 122 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Beefalo?

4 porcje (113,4 g) produktu Beefalo zawiera 162 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Beefalo?

50 g produktu Beefalo zawiera 72 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Beefalo?

150 g produktu Beefalo zawiera 215 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Źródło: USDA FoodData Central 175296 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika