Wiedz, co masz na talerzu

mięso beefalo

Kalorie i wartości odżywcze

mięso dziczyzny, kawałki mieszane, surowe

143
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,8 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 143 kcal —
  • Białko 23 g 47%
  • Węglowodany 0 g 0%
  • Tłuszcz 4,8 g 6%
  • Tłuszcze nasycone 2 g 10%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sód 78 mg 3%
  • Cholesterol 44 mg 15%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 0 µg 0%
  • Witamina C 7 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Ryboflawina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,55 mg 11%
  • Foliany (B9) 15 µg 4%
  • Witamina B12 2,4 µg 101%

Składniki mineralne

  • Wapń 18 mg 1%
  • Żelazo 2,3 mg 13%
  • Fosfor 224 mg 18%
  • Potas 436 mg 9%
  • Cynk 4,9 mg 44%
  • Selen 9,8 µg 18%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g14323 g0 g4,8 g
50 g50 g7212 g0 g2,4 g
150 g150 g21535 g0 g7,2 g
200 g200 g28647 g0 g9,6 g
250 g250 g35858 g0 g12 g

Pytania o produkt: mięso beefalo

Ile kalorii ma 100 g produktu mięso beefalo?

100 g produktu mięso beefalo zawiera 143 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu mięso beefalo?

50 g produktu mięso beefalo zawiera 72 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu mięso beefalo?

150 g produktu mięso beefalo zawiera 215 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu mięso beefalo?

200 g produktu mięso beefalo zawiera 286 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu mięso beefalo?

250 g produktu mięso beefalo zawiera 358 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.

Źródło: Canadian Nutrient File 3569 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika