Wiedz, co masz na talerzu
Mięso antylopy
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, gotowane, pieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 29 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 54 mg 2%
- Cholesterol 126 mg 42%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Ryboflawina (B2) 0,73 mg 56%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 4,2 mg 23%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 372 mg 8%
- Cynk 1,7 mg 15%
- Miedź 0,21 mg 24%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 12,9 µg 23%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 30 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porcja | 85 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porcje | 170 g | 255 | 50 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porcje | 255 g | 383 | 75 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porcje | 340 g | 510 | 100 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 74 g | 0 g | 6,7 g |
Podobne produkty
- Dziczyznagotowane, pieczone158 kcal / 100 g
- Mięso karibudziczyzna, ugotowane, pieczone167 kcal / 100 g
- Mięso z jeleniapieczone158 kcal / 100 g
- Łośpieczone146 kcal / 100 g
- Bizonmięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, pieczone143 kcal / 100 g
- Pieczony bizonmięso z dziczyzny143 kcal / 100 g
- Dzikdziczyzna, ugotowane, pieczone160 kcal / 100 g
- Dziczyznadziczyzna, jeleń, surowe120 kcal / 100 g
- Bańół wodnydziczyzna, gotowany, pieczony131 kcal / 100 g
- Wiewiórkadziczyzna, ugotowane, prażone173 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso antylopy
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso antylopy?
100 g produktu Mięso antylopy zawiera 150 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Mięso antylopy?
1 porcja (85 g) produktu Mięso antylopy zawiera 128 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Mięso antylopy?
2 porcje (170 g) produktu Mięso antylopy zawiera 255 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Mięso antylopy?
½ porcji (42,5 g) produktu Mięso antylopy zawiera 64 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Mięso antylopy?
3 porcje (255 g) produktu Mięso antylopy zawiera 383 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Mięso antylopy?
4 porcje (340 g) produktu Mięso antylopy zawiera 510 kcal, w tym 100 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso antylopy?
50 g produktu Mięso antylopy zawiera 75 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso antylopy?
150 g produktu Mięso antylopy zawiera 225 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 173844 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
