Wiedz, co masz na talerzu
łopatka z bizona
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe
109
kaloriekcal na 100 g
Białko21 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 109 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,1 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 1,9 mg 12%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Witamina B12 2,2 µg 92%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Potas 322 mg 7%
- Cynk 5 mg 45%
- Miedź 0,15 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Podobne produkty
- Łopatka z bizonemdziczyzna, tylko chude mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki bizoniejdziczyzna, chude, surowe119 kcal / 100 g
- Mięso z bizonudziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonumięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, duszone193 kcal / 100 g
- Górna polędwica z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, surowe113 kcal / 100 g
- Bizondziczyzna, surowe109 kcal / 100 g
- Antrykot z bizonamięso z dziczyzny, tylko mięso chude, okrojone do 0116 kcal / 100 g
- Stek z udźca bizonadziczyzna, chude, stek, surowe121 kcal / 100 g
- Stek z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, ugotowane, grillowane174 kcal / 100 g
- Mięso z bizondziczyzna, mielone, surowe223 kcal / 100 g
Pytania o produkt: łopatka z bizona
Ile kalorii ma 100 g produktu łopatka z bizona?
100 g produktu łopatka z bizona zawiera 109 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu łopatka z bizona?
50 g produktu łopatka z bizona zawiera 55 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu łopatka z bizona?
150 g produktu łopatka z bizona zawiera 164 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 3,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu łopatka z bizona?
200 g produktu łopatka z bizona zawiera 218 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu łopatka z bizona?
250 g produktu łopatka z bizona zawiera 273 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4993 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
