Wiedz, co masz na talerzu
stek z udźca bizona
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, chude, stek, surowe
121
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 121 kcal —
- Białko 23 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 1 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
- Cholesterol 65 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,8 mg 16%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,6 µg 65%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 2,7 mg 15%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 2,9 mg 27%
- Miedź 0,13 mg 15%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 35,3 µg 64%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 35 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 47 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
Podobne produkty
- Górna polędwica z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, surowe113 kcal / 100 g
- Stek z bizona top round 1 caldziczyzna, tylko chude mięso, surowe122 kcal / 100 g
- Stek z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, ugotowane, grillowane174 kcal / 100 g
- Górna część polędwicy z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, okrojone z tłuszczu, surowe113 kcal / 100 g
- Antrykot z bizonamięso z dziczyzny, tylko mięso chude, okrojone do 0116 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki bizoniejdziczyzna, chude, surowe119 kcal / 100 g
- Mięso z bizonudziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Bizondziczyzna, surowe109 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonadziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonemdziczyzna, tylko chude mięso, surowe119 kcal / 100 g
Pytania o produkt: stek z udźca bizona
Ile kalorii ma 100 g produktu stek z udźca bizona?
100 g produktu stek z udźca bizona zawiera 121 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu stek z udźca bizona?
50 g produktu stek z udźca bizona zawiera 61 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu stek z udźca bizona?
150 g produktu stek z udźca bizona zawiera 182 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu stek z udźca bizona?
200 g produktu stek z udźca bizona zawiera 242 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu stek z udźca bizona?
250 g produktu stek z udźca bizona zawiera 303 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 5722 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
