Wiedz, co masz na talerzu
Górna część polędwicy z bizona
Kalorie i wartości odżywcze
dziczyzna, tylko chude mięso, okrojone z tłuszczu, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 113 kcal —
- Białko 21 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,4 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 4%
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacyna (B3) 2 mg 13%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Witamina B12 2,3 µg 96%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 3 mg 17%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Potas 335 mg 7%
- Cynk 3,4 mg 31%
- Miedź 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 25,1 µg 46%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 21 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porcja | 28,4 g | 32 | 6,1 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porcje | 56,7 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| ½ porcji | 14,2 g | 16 | 3 g | 0 g | 0,3 g |
| 3 porcje | 85,1 g | 96 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 4 porcje | 113,4 g | 128 | 24 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 32 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 43 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 54 g | 0 g | 6 g |
Podobne produkty
- Stek z bizona top round 1 caldziczyzna, tylko chude mięso, surowe122 kcal / 100 g
- Stek z górnej części polędwice bisonamięso z dziczyzny, tylko chude mięso, stek 1 cal, ugotowany, z grilla171 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonadziczyzna, wyłącznie chude mięso, okrojone do 0 cali tłuszczu, surowe109 kcal / 100 g
- Antrykot z bizonamięso z dziczyzny, tylko mięso chude, okrojone do 0116 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonemdziczyzna, tylko chude mięso, surowe119 kcal / 100 g
- Mięso z bizonudziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki bizoniejdziczyzna, chude, surowe119 kcal / 100 g
- Bizonmięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, pieczone143 kcal / 100 g
- Górna polędwica – mała pieczeń/filetbez kości, tylko chude mięso, okrojone do 0" tłuszczu, klasa choice, surowe132 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy połowa polędwicytylko oddzielne chude, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe134 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Górna część polędwicy z bizona
Ile kalorii ma 100 g produktu Górna część polędwicy z bizona?
100 g produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 113 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (28,4 g) produktu Górna część polędwicy z bizona?
1 porcja (28,4 g) produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 32 kcal, w tym 6,1 g białka, 0 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (56,7 g) produktu Górna część polędwicy z bizona?
2 porcje (56,7 g) produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 64 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (14,2 g) produktu Górna część polędwicy z bizona?
½ porcji (14,2 g) produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 16 kcal, w tym 3 g białka, 0 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (85,1 g) produktu Górna część polędwicy z bizona?
3 porcje (85,1 g) produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 96 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (113,4 g) produktu Górna część polędwicy z bizona?
4 porcje (113,4 g) produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 128 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Górna część polędwicy z bizona?
50 g produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 57 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Górna część polędwicy z bizona?
150 g produktu Górna część polędwicy z bizona zawiera 170 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 172564 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
