Wiedz, co masz na talerzu
Stek z górnej części polędwice bisona
Kalorie i wartości odżywcze
mięso z dziczyzny, tylko chude mięso, stek 1 cal, ugotowany, z grilla
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 171 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 5,7 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 53 mg 2%
- Cholesterol 86 mg 29%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Ryboflawina (B2) 0,45 mg 34%
- Niacyna (B3) 5,6 mg 35%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,56 mg 33%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 2,8 µg 118%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 3,5 mg 19%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 253 mg 20%
- Potas 387 mg 8%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,21 mg 23%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 41,2 µg 75%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porcja | 85 g | 145 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porcje | 170 g | 291 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 73 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porcje | 255 g | 436 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 porcje | 340 g | 581 | 95 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 14 g |
Podobne produkty
- Stek z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, ugotowane, grillowane174 kcal / 100 g
- Stek z udźca bizonadziczyzna, chude, stek, ugotowane, z grillowane174 kcal / 100 g
- Górna polędwica z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, surowe113 kcal / 100 g
- Górna część polędwicy z bizonadziczyzna, tylko chude mięso, okrojone z tłuszczu, surowe113 kcal / 100 g
- Bizonmięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, pieczone143 kcal / 100 g
- Łopatka z bizonumięso z dziczyzny, tylko mięso chude, ugotowane, duszone193 kcal / 100 g
- Mielony bizondziczyzna, ugotowane, smażone na patelni238 kcal / 100 g
- Filet z polędwicy wołowejbez kości, wyłącznie chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 0", choice, gotowane, z grilla174 kcal / 100 g
- Antrykot z bizonamięso z dziczyzny, tylko mięso chude, okrojone do 0116 kcal / 100 g
- Mięso z bizonudziczyzna, wyłącznie chude mięso, surowe109 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Stek z górnej części polędwice bisona
Ile kalorii ma 100 g produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
100 g produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 171 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
1 porcja (85 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 145 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
2 porcje (170 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 291 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
½ porcji (42,5 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 73 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
3 porcje (255 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 436 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
4 porcje (340 g) produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 581 kcal, w tym 95 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
50 g produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 86 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Stek z górnej części polędwice bisona?
150 g produktu Stek z górnej części polędwice bisona zawiera 257 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174423 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
