Wiedz, co masz na talerzu
Wątroba cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
podroby i produkty uboczne, ugotowane, smażone na patelni
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 193 kcal —
- Białko 27 g 55%
- Węglowodany 4,5 g 2%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85 mg 4%
- Cholesterol 485 mg 162%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 20074 µg 2230%
- Witamina C 0,7 mg 1%
- Witamina E 0,6 mg 4%
- Witamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 3,1 mg 235%
- Niacyna (B3) 14,4 mg 90%
- Kwas pantotenowy (B5) 7,1 mg 142%
- Witamina B6 0,89 mg 52%
- Foliany (B9) 350 µg 88%
- Witamina B12 72,5 µg 3021%
- Cholina 411 mg 75%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 6 mg 33%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 483 mg 39%
- Potas 353 mg 8%
- Cynk 11,9 mg 108%
- Miedź 15,1 mg 1672%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 24,9 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 27 g | 4,5 g | 6,5 g |
| 1 porcja | 85 g | 164 | 23 g | 3,8 g | 5,5 g |
| 2 porcje | 170 g | 328 | 47 g | 7,6 g | 11 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 82 | 12 g | 1,9 g | 2,8 g |
| 3 porcje | 255 g | 492 | 70 g | 11 g | 17 g |
| 4 porcje | 340 g | 656 | 93 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 14 g | 2,2 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 41 g | 6,7 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 55 g | 8,9 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 68 g | 11 g | 16 g |
Podobne produkty
- Wątroba jagnięcapodroby i produkty uboczne, ugotowane, smażone na patelni238 kcal / 100 g
- Wątróbka cielęcaprzygotowana172 kcal / 100 g
- Wątroba wołowasurowa135 kcal / 100 g
- Wątróbka jagnięcasmażone na patelni238 kcal / 100 g
- Cielęcy móżdżekpodroby i produkty uboczne, ugotowane, smażone na patelni213 kcal / 100 g
- Cielęce sercepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone186 kcal / 100 g
- Cielęce nerkipodroby i produkty uboczne, ugotowany, duszony163 kcal / 100 g
- Język cielęcypodroby i produkty uboczne, gotowane, duszone202 kcal / 100 g
- Cielęcina mielonagotowane, smażone na patelni215 kcal / 100 g
- Płuca cielęcepodroby i produkty uboczne, ugotowane, duszone104 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Wątroba cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Wątroba cielęca?
100 g produktu Wątroba cielęca zawiera 193 kcal, w tym 27 g białka, 4,5 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Wątroba cielęca?
1 porcja (85 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 164 kcal, w tym 23 g białka, 3,8 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Wątroba cielęca?
2 porcje (170 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 328 kcal, w tym 47 g białka, 7,6 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Wątroba cielęca?
½ porcji (42,5 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 82 kcal, w tym 12 g białka, 1,9 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Wątroba cielęca?
3 porcje (255 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 492 kcal, w tym 70 g białka, 11 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Wątroba cielęca?
4 porcje (340 g) produktu Wątroba cielęca zawiera 656 kcal, w tym 93 g białka, 15 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Wątroba cielęca?
50 g produktu Wątroba cielęca zawiera 97 kcal, w tym 14 g białka, 2,2 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Wątroba cielęca?
150 g produktu Wątroba cielęca zawiera 290 kcal, w tym 41 g białka, 6,7 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174358 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
